EDUCAÇÃO FÍSICA - CAIO

EDUCAÇÃO FÍSICA –  ENSINO À DISTÂNCIA

PROFESSOR CAIO KANASHIRO

TURMA 1º ANO A e B

SEJAM BEM-VINDOS

Olá meninas e meninos, devido ao processo que estamos vivenciando teremos que fazer algumas adaptações, a única certeza que tenho agora é a resposta para a famosa pergunta de vocês: VAMOS PARA A QUADRA HOJE? ... (rsrsrs)

VAMOS AO QUE INTERESSA !!!

Vamos dar continuidade ao conteúdo discutido em sala de aula, vocês irão aprofundar os estudos essa semana de acordo com o que foi passado em sala de aula.

HABILIDADES: Estimar valores calóricos relacionados ao consumo de alimentos e ao gasto com exercícios físicos.

Identificar contribuições da alimentação e do exercício no desenvolvimento e no controle da obesidade. 

1º Acessar os links que estão no caderno do aluno para fazer uma análise mais aprofundada do consumo e dos gastos calóricos (página 115 do caderno do aluno).

Para determinar a quantidade de calorias em uma medida padrão de um alimento, você pode acessar esse link: Tabelas de calorias dos alimentos mais servidos na mesa: https://www3. faac.unesp.br/nos/bom_apetite/tabelas/cal_ali.htm. (Acesso em 13/02/2019). Para ter acesso aos gastos calóricos de cada tipo de atividade física você pode acessar esse link: Tabela de calorias de atividade física. Marcio Atalla: https://marcioatalla.uol.com.br/atividade-fisica/tabela-de-calorias-de-atividade-fisica/ . Acesso em 13/02/2019. Utilizando-se dos resultados da análise do seu consumo calórico e gasto calórico com atividade física, com a ajuda de seu (sua) professor (a) elabore uma rotina para melhorar o equilíbrio entre consumo e gasto calórico. Nota: Lembramos que o auxílio de um profissional tanto no caso da alimentação ou da atividade física são importantíssimos para o alcance de um resultado que busque a qualidade de vida!

2º A princípio essa atividade seria no caderno, mas com a adaptação devido à quarentena, peço à gentileza que façam para me entregar na volta do recesso.

3º Lembrem-se a atividade pede para usar a família de vocês como referência.

4º Faça uma conclusão, expondo como essa mudança de rotina alterou a alimentação (consumo), e as atividades físicas diárias (gasto calórico).

ÓTIMO ESTUDO!!! APRECIEM SEM MODERAÇÃO... (JÁ ESTOU COM SAUDADES)

2ANO

 TURMA 2 º ANO A e B

SEJAM BEM-VINDOS

Olá meninas e meninos, devido ao processo que estamos vivenciando teremos que fazer algumas adaptações, a única certeza que tenho agora é a resposta para a famosa pergunta de vocês: VAMOS PARA A QUADRA HOJE? ... (rsrsrs)

VAMOS AO QUE INTERESSA!!!

Vamos dar continuidade ao conteúdo discutido em sala de aula, vocês irão aprofundar os estudos essa semana de acordo com o que foi passado.

1º  Para esse objeto de conhecimento espera-se que você possa identificar quais capacidades físicas podem ser desenvolvidas em algumas ginásticas de academia e consiga criar exercícios ginásticos adequados para o desenvolvimento das capacidades físicas pretendidas. Você pôde constatar que não é preciso estar matriculado em uma academia para fazer exercícios. Contudo, é desejável que seja ampliada sua compreensão a respeito das capacidades físicas vivenciadas ao longo das séries anteriores: velocidade, agilidade, flexibilidade, força e resistência. E, quanto mais você conhecer sobre esse assunto, mais autonomia terá para fazer os seus exercícios. Vamos recordar as definições: a) Agilidade: capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção. Por exemplo, exige-se agilidade nas fintas nos esportes coletivos e em alguns movimentos da dança; b) Flexibilidade: capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada, como nos alongamentos; c) Força: capacidade de vencer uma resistência por meio das ações musculares, como nos saltos; d) Resistência: capacidade de permanecer o maior tempo possível numa atividade, sem fadiga. Correr grandes distâncias, por exemplo, exige resistência; e) Velocidade: capacidade de executar movimentos no menor tempo possível. Por exemplo: em uma corrida de curta distância em alta velocidade. (Retirado do Caderno do professor Estado de São Paulo 2ª EM V1)

2º Pesquisar exercícios que possam ser realizados fora de academias, vamos pensar em nosso ambiente escolar, quadra, pátio e sala de aula.

3º Após a pesquisa, montar uma sequência de exercícios para uma ou mais capacidades físicas.

Exemplo: Capacidade física: Flexibilidade

               1º momento: alongamento estático de membros superiores e inferiores

               2º momento: alongamento dinâmico

               3º momento: alongamento com música para relaxar.

Esse é um exemplo de exercícios de flexibilidade, que pode ser realizado em qualquer espaço citado anteriormente.

4º essa atividade deve ser entregue na volta das aulas e utilize o caderno do aluno como referência.

ÓTIMO ESTUDO!!! APRECIEM SEM MODERAÇÃO... (JÁ ESTOU COM SAUDADES)

 3ANOA

TURMA 3º ANO A 

SEJAM BEM-VINDOS

Olá meninas e meninos, devido ao processo que estamos vivenciando teremos que fazer algumas adaptações, a única certeza que tenho agora é a resposta para a famosa pergunta de vocês: VAMOS PARA A QUADRA HOJE? ... (rsrsrs)

VAMOS AO QUE INTERESSA!!!

Vamos dar continuidade ao conteúdo discutido em sala de aula, vocês irão aprofundar os estudos essa semana de acordo com o que foi passado. Identificar e nomear golpes, técnicas e táticas inerentes à modalidade de luta trabalhada no bimestre.

HABILIDADES : Reconhecer e valorizar o conhecimento das técnicas e táticas da modalidade de luta trabalhada no bimestre como fator importante na apreciação do espetáculo esportivo.

    

1º Responder o caderno do aluno, atividade 1, 2 e 3 (pág. 108, 109, 110 e 111). 

2º Para essa primeira semana de recesso as orientações são essas, aos poucos vamos tendo novas notícias, e vou alimentando atividades para vocês.

3º A entrega será realizada quando retornar as aulas, mas uma dica, não deixem para amanhã o que podem fazer hoje rsrsrs.

ÓTIMOS ESTUDOS!!! APRECIEM SEM MODERAÇÃO... (JÁ ESTOU COM SAUDADES) 

6ANO

TURMA 6º ANO A, B e C

SEJAM BEM-VINDOS

Olá meninas e meninos, devido ao processo que estamos vivenciando teremos que fazer algumas adaptações, a única certeza que tenho agora é a resposta para a famosa pergunta de vocês: VAMOS PARA A QUADRA HOJE? ... (rsrsrs)

VAMOS AO QUE INTERESSA!!!

Vamos dar continuidade ao conteúdo discutido em sala de aula, vocês iram aprofundar os estudos essa semana de acordo com o que foi passado.

HABILIDADES: (EF06EF04) praticar um ou mais esporte de marca e invasão oferecido pela escola, usando habilidades técnico-táticas básicas e respeitando regras.(

OBSERVAÇÃO: ESSAS ATIVIDADES SERÃO REALIZADAS NO CADERNO E CORRIGIDAS NO RETORNO DAS AULAS.

1º ATIVIDADE  – PRINCIPAIS REGRAS

Para responder as questões abaixo, utilizem fontes de pesquisas confiáveis, como o site da CBHB ( confederação brasileira de handebol), FPHand (federação paulista de handebol), vídeos de árbitros de handebol.

 Agora é o momento de refletir sobre as principais regras e condutas no jogo de handebol. Lembre-se de que, seguindo as regras, trabalhando em equipe e respeitando a arbitragem, praticar esporte fica ainda mais legal. Em seu caderno, responda às questões abaixo:

1. Durante a partida, um jogador comete uma ação agressiva contra o rosto do adversário e acaba sendo desqualificado. Essa ação de desqualificação é correta?

2. Durante a troca de bola, o jogador agarra um adversário no corpo ou pelo uniforme e, mesmo permanecendo livre para continuar o jogo, a ação é considerada uma conduta antidesportiva. É correta essa interpretação da arbitragem?

3. Durante a partida é marcado um tiro de 7 metros. Sendo assim, onde devem ficar os jogadores de defesa? No centro da quadra, nas laterais, ou deverão estar fora da linha dos 9 metros?

4. Relacione a coluna A com a coluna B

ÓTIMO ESTUDO!!! APRECIE SEM MODERAÇÃO... (JÁ ESTOU COM SAUDADES)

7ANO

TURMA 7º ANO A, B e C

SEJAM BEM-VINDOS

Olá meninas e meninos, devido ao processo que estamos vivenciando teremos que fazer algumas adaptações, a única certeza que tenho agora é a resposta para a famosa pergunta de vocês: VAMOS PARA A QUADRA HOJE? ... (rsrsrs)

VAMOS AO QUE INTERESSA!!!

Vamos dar continuidade ao conteúdo discutido em sala de aula, vocês irão aprofundar os estudos essa semana de acordo com o que foi passado.

HABILIDADES: (EF07EF22*) praticar um ou mais jogos de tabuleiro, utilizando diversas habilidades técnico-táticas.

ATIVIDADE:

CRIAR UM JOGO DE TABULEIRO.

1 – NOME DO JOGO

2- REGRAS E MODO DE JOGAR

3- O JOGO DEVERÁ SER ENTREGUE AO PROFESSOR E APRESENTADO AOS COLEGAS NO RETORNO ÀS AULAS.

USEM A CRIATIVIDADE, NÃO SE ESQUEÇAM DE DEIXAR A IMAGINAÇÃO IR LONGE.

ÓTIMO ESTUDO!!! APRECIEM SEM MODERAÇÃO... (JÁ ESTOU COM SAUDADES)

 8ANO

TURMA 8º ANO A e B

SEJAM BEM-VINDOS

Olá meninas e meninos, devido ao processo que estamos vivenciando teremos que fazer algumas adaptações, a única certeza que tenho agora é a resposta para a famosa pergunta de vocês: VAMOS PARA A QUADRA HOJE? ... (rsrsrs)

VAMOS AO QUE INTERESSA!!!

Vamos dar continuidade ao conteúdo discutido em sala de aula, vocês iram aprofundar os estudos essa semana de acordo com o que foi passado.

HABILIDADES (EF08EF04) Identificar os elementos técnicos ou técnico-táticos individuais, combinações táticas, sistemas de jogo e regras das modalidades esportivas praticadas, bem como diferenciar as modalidades esportivas com base nos critérios da lógica interna das categorias de esporte: rede/parede, campo e taco. (VOLEIBOL)

ATIVIDADE:

REALIZAR UMA PESQUISA SOBRE VOLEIBOL COM OS ITENS:

- HISTÓRIA DO VOLEIBOL

-REGRAS DO VOLEIBOL

-TÉCNICAS E TÁTICAS DO VOLEIBOL

A PESQUISA DEVERÁ SER ENTREGUE NO RETORNO DAS AULAS.

ÓTIMO ESTUDO!!! APRECIEM SEM MODERAÇÃO...

9ANO

TURMA 9º ANO A

SEJAM BEM-VINDOS

Olá meninas e meninos, devido ao processo que estamos vivenciando teremos que fazer algumas adaptações, a única certeza que tenho agora é a resposta para a famosa pergunta de vocês: VAMOS PARA A QUADRA HOJE? ... (rsrsrs)

VAMOS AO QUE INTERESSA!!!

Vamos dar continuidade ao conteúdo discutido em sala de aula, vocês irão aprofundar os estudos essa semana de acordo com o que foi passado.

HABILIDADES: (EF09EF21) Identificar as características (equipamentos de segurança, instrumentos, indumentária, organização) das práticas corporais de aventura na natureza, bem como suas transformações históricas.

ATIVIDADE:

REALIZAR UMA PESQUISA SOBRE AS TRANSFORMAÇÕES DOS ESPORTES DE AVENTURA NA NATUREZA E SUAS CARACTERÍSTICAS (EQUIPAMENTOS DE SEGURANÇA, INSTRUMENTOS, INDUMENTÁRIOS E ORGANIZAÇÃO).

AS PESQUISAS DEVERÃO SER ENTREGUES NO RETORNO AS AULAS.

ÓTIMO ESTUDO!!! APRECIEM SEM MODERAÇÃO... (JÁ ESTOU COM SAUDADES)